晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.gxppc.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

全区进山入林路口设卡布点!濠江区多措并举做好清明期间疫情防控和安全防护工作
推荐 2020-04-01 20:50 966 2413
周口沈丘:贾庆伟、吕孝坤到部分乡镇调研脱贫攻坚工作
推荐 2020-04-01 20:50 968 4842
黔东南州第29个税收宣传月启动 系列精彩活动陆续推出
推荐 2020-04-01 20:50 237 8249
四川金口河:总投资13亿 14个项目集中开工
推荐 2020-04-01 20:50 735 6471
深情相拥!湖南首批返湘医疗队队员解除隔离温暖归队
推荐 2020-04-01 20:50 206 832
徐望镇中心卫生院联合市精神病医院开展大型义诊活动
推荐 2020-04-01 20:50 905 3710
连云港市住房和城乡建设局原副调研员王维有涉滥用职权等5项罪名 一审宣判
推荐 2020-04-01 20:50 389 1965
天赐的声音:第六期嘉宾公布,胡夏李紫婷出席,神曲合唱团也来了
推荐 2020-04-01 20:49 532 4743
女儿在婚礼前意外离世,父亲将其照片纹在胸口还把墓地设在院子里
推荐 2020-04-01 20:49 950 9708
我院召开2019年度述职考核工作会
推荐 2020-04-01 20:49 947 5546
邓伟谋召开片区脱贫攻坚“百日攻坚行动”督战会
推荐 2020-04-01 20:49 606 1965
国家台网自动(AU)初步测定:四川甘孜州石渠县附近发生5.3级左右地震
推荐 2020-04-01 20:49 673 1255
双峰交通精准施策 决战脱贫攻坚
推荐 2020-04-01 20:49 276 5113
她被《101》淘汰,今穿假两件卫衣加紧身裤,不是真爱粉认不出
推荐 2020-04-01 20:49 90 1203
39岁殷桃和郝蕾近照,一个还是单身,一个双胞胎儿子都5岁了!
推荐 2020-04-01 20:49 615 2161
助力脱贫攻坚,东川区两家企业向阿旺村“诚信超市”献爱心捐赠活动
推荐 2020-04-01 20:49 593 4493
东方智库丨国际抗疫:民间外交的温度与力度【民间外交云论坛】
推荐 2020-04-01 20:49 388 7454
浙江永强一季度业绩逆势向上 净利预增10%至30%
推荐 2020-04-01 20:49 550 7191
甘肃万邦百汇商务有限公司深入定西市乡村旅游村就“千合农庄”项目选址考察
推荐 2020-04-01 20:49 856 4881
“三书比对”镇宁自治县检察院这样做
推荐 2020-04-01 20:49 491 8171
周口郸城:聚焦“四个不摘” 巩固脱贫成果
推荐 2020-04-01 20:49 440 8970
找问题 补短板 全力做好工业和商贸经济发展各项工作
推荐 2020-04-01 20:49 415 4235
荷兰新增1019例新冠肺炎确诊病例 累计达13614例
推荐 2020-04-01 20:49 496 3967
武汉三大超市承诺:粮油类商品不涨价、不限购、不断供
推荐 2020-04-01 20:49 529 8506
道县:政法委书记带案下访 为群众排忧解难
推荐 2020-04-01 20:49 582 8530
瑞士新增963例新冠肺炎确诊病例 累计17139例
推荐 2020-04-01 20:49 636 834
白银区卫健局组织召开尘肺病防治攻坚行动
推荐 2020-04-01 20:49 738 8996
广西台办系统伸援手救助两名病重台胞 患者已出院返台
推荐 2020-04-01 20:49 565 2976
杭州解百2019年年度董事会经营评述
推荐 2020-04-01 20:48 678 6264
新宙邦预计一季度净利润同比增长40%至60%
推荐 2020-04-01 20:48 766 2396
超声电子2019年年度董事会经营评述
推荐 2020-04-01 20:48 800 2000
亚普股份2019年年度董事会经营评述
推荐 2020-04-01 20:48 416 1794
广生堂:拟定增募资不超5.5亿元,增强药品生产能力
推荐 2020-04-01 20:48 926 7863
北京暂停出让朝阳金盏乡“不限价”宅地
推荐 2020-04-01 20:48 315 5500
南京证券2019年年度董事会经营评述
推荐 2020-04-01 20:48 478 1142
肃宁县公园 商超有序开放
推荐 2020-04-01 20:48 785 3242
李茉馨:4.1黄金小非农看反弹 原油20不破大胆多
推荐 2020-04-01 20:48 927 1488
山东海化2019年年度董事会经营评述
推荐 2020-04-01 20:48 520 1013
【基层动态 · 迎泽】省检察院调研组深入迎泽区院调研基层院建设情况
推荐 2020-04-01 20:48 371 7661
甄嬛传:孙答应与侍卫私通!看甄嬛如何编段子气死皇上!堪称经典
推荐 2020-04-01 20:48 674 1389
5G未来如何发展?新标准透露的信息量太大
推荐 2020-04-01 20:48 269 9748
哥哥是导演,嫂子是知名演员,妻子是配音员,如今儿子长得像爸爸
推荐 2020-04-01 20:48 524 9036
涉及百余条道路!青岛公布一批新路名,有没有你家附近的?
推荐 2020-04-01 20:48 170 3987
梁永泉深入工业集中区调研企业复工复产工作
推荐 2020-04-01 20:48 135 6651
省卫生健康委召开2020年健康扶贫第一次工作调度暨政策业务培训视频会议
推荐 2020-04-01 20:48 163 5074
四平市市场监管局联合两区行政执法局开展祭祀用品整治行动
推荐 2020-04-01 20:48 417 5121
在岗近30年,忻州大街小巷成了他的“办公桌”
推荐 2020-04-01 20:48 732 8042
王者荣耀策划亲自透露,S19中路将有更多加强,法王时代来了?
推荐 2020-04-01 20:48 768 7446
王者荣耀:KPL新秀力压eStar众人获周最佳,让人联想到18年Hero!
推荐 2020-04-01 20:48 356 7764
简单装修更要用心思,每个细节做到极致
推荐 2020-04-01 20:48 704 7062
即将绝版的高端房车,双会客区、真皮沙发,可能已经找不出第二辆
推荐 2020-04-01 20:48 804 4014
亳州野生动物园开园啦!
推荐 2020-04-01 20:48 758 3006
内蒙古:吹响保障春耕“集结号”
推荐 2020-04-01 20:48 643 6719
华宁:菜农4000元现金不慎遗失 民警半小时帮忙找回
推荐 2020-04-01 20:48 647 8181
小巧不占空间,九阳净水壶让净水随时可得?
推荐 2020-04-01 20:47 719 7517
原创 天然“肺部清洁工”找到,1块6斤,润肺止咳,常吃给肺洗洗澡
推荐 2020-04-01 20:47 211 3151
柴犬紧紧抱着宝宝,求主人不要把它送人,就剩下最后一只了
推荐 2020-04-01 20:47 757 1974
白石江公园:统筹做好文明祭祀宣传和疫情防控
推荐 2020-04-01 20:47 899 6710
NASA招标为“猎户座”飞船研制新发动机
推荐 2020-04-01 20:47 979 2149
英雄,回家了!威海最高礼遇,给在湖北拼过命的你们!
推荐 2020-04-01 20:47 739 3318
抓生产赶进度!重庆长征重工火力全开赶“大单” 第一季度开门红
推荐 2020-04-01 20:47 358 2909
幽默笑话:让你知道什么叫狗急了跳墙
推荐 2020-04-01 20:47 744 3298
如懿离世,乾隆面无表情,却被甄嬛一眼看透,道破心声
推荐 2020-04-01 20:47 497 8512
听,这是武汉重启的声音!
推荐 2020-04-01 20:47 211 6590
市商务粮食局调研电商进农村全覆盖工作
推荐 2020-04-01 20:47 639 7180
濉溪一对夫妻合作盗窃,赃物摆满派出所大院!
推荐 2020-04-01 20:47 880 6882
全国已有2141名新冠肺炎康复者捐献血浆706705毫升
推荐 2020-04-01 20:47 663 6634
原来导演郭靖宇的老婆就是她,也是演员,如今3个孩子长得都像爹
推荐 2020-04-01 20:47 734 7001
张家川镇召开“四议两公开”现场观摩会
推荐 2020-04-01 20:47 434 8677
“那些未婚先孕的女孩,都过得怎么样?”听听过来人的回答!
推荐 2020-04-01 20:47 903 6044
新安县:宗国明主持召开县委常委会会议
推荐 2020-04-01 20:47 677 9688
狗狗有这些行为,说明它需要你的帮助!
推荐 2020-04-01 20:47 259 6914
西部证券:2019年净利同比增204% 拟定增募资不超75亿元
推荐 2020-04-01 20:47 656 649
罗永浩直播“带货”第一款产品:小米巨能写中性笔
推荐 2020-04-01 20:46 781 7830
四川甘孜5.6级地震
推荐 2020-04-01 20:46 106 8261
林依晨佛系抗疫!戴口罩脸不烂养肤法,大口吃饭不长肉技巧
推荐 2020-04-01 20:46 106 6290
朗新科技:2019年净利同比增444% 拟10转5派1元
推荐 2020-04-01 20:46 473 9777
健帆生物:2019年净利同比增42% 拟10转9派9元
推荐 2020-04-01 20:46 492 6979
全省森林火灾扑救实战拉动演练在多地同时举行
推荐 2020-04-01 20:46 120 9854
西媒曝梅西等巴塞罗那俱乐部球员同俱乐部关系不佳,几乎无法挽回
推荐 2020-04-01 20:46 413 2847
【光明路办事处】众志成城 抗击疫情|光明路办事处召开集中隔离医学观察管理服务工作推进会
推荐 2020-04-01 20:46 117 3452
沁阳市人民医院开展2020年“贫困患者罹患25种大病巡诊”活动
推荐 2020-04-01 20:46 196 6090
吉首矮寨大桥惊现壮美云海
推荐 2020-04-01 20:46 687 9051
广平交警清明节期间两公布一提示
推荐 2020-04-01 20:46 863 7468
只有157cm的艾玛,穿衣气场却有170,她的显高穿搭值得学
推荐 2020-04-01 20:46 638 5779
云南镇沅:群芳争艳脱贫路 奋斗谱写巾帼志
推荐 2020-04-01 20:46 495 4437
河北保定:莲池区卫生健康系统开展安全生产大检查
推荐 2020-04-01 20:46 346 8532
宝应建材服务行业安全有序复业
推荐 2020-04-01 20:46 368 7879
11岁男孩总说腿疼父母以为是长身体,结果检查后得知患了骨癌
推荐 2020-04-01 20:46 867 4241
最新消息!淮北港利教育小镇一期预计7月封顶
推荐 2020-04-01 20:46 600 9314
金凤区多部门联合行动 整治市容环境
推荐 2020-04-01 20:46 857 4248
区领导调度部署2020年水旱灾害防御等工作
推荐 2020-04-01 20:46 532 4647
绥宁县政务服务大厅推广“健康码”使用
推荐 2020-04-01 20:46 997 9272
澧县人民医院医务科:疫情阻击战的“敌前参谋部”
推荐 2020-04-01 20:46 170 8198
中文在线:预计一季度净利扭亏为盈
推荐 2020-04-01 20:46 244 4398
搭载1.6T动力 新款现代途胜上市售价16.99万起
推荐 2020-04-01 20:45 739 1710
江苏长江商业银行宿迁分行开展廉洁警示教育活动
推荐 2020-04-01 20:45 674 8900
9种辣味菜的做法,肯定有你爱吃的!
推荐 2020-04-01 20:45 226 7057
90后小伙开发销售赌博软件获利70余万!被判刑一年半!
推荐 2020-04-01 20:45 405 4847
历史上活埋降兵的五大名人,有三个死法一模一样,一个被儿子杀死
推荐 2020-04-01 20:45 930 5591